Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1764 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 45,75g | Hh: 269,15g.
Aamiainen: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Чай, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Обычные Блины, Варенье, Добрый Яблочный Сок, Салат Овощной, Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Куриная. Päivällinen: Манник, ВкусВилл Корзинка Ягодная, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Золотой Колос Пирожное Буше, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 57 minuuttia, Apple Health - 10 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darkewich
|