|
Опять отвес. Ну, что же, блинчики, ждите меня 🙈🥞
|
37,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
494 kcal
|
Rasva: 11,45g | Prot: 30,65g | Hh: 69,42g.
Aamiainen: Обычные Блины, Ламбер Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Плов с Курицей, Амка Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко. Lounas: Яблоко, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|