Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1435 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 84,88g | Hh: 131,97g.
Aamiainen: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Овсяная Каша на Воде, Bombbar Джем Брусника. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Своя Рыбка Форель Радужная, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста, Окей Манго, Сырники Домашние, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enigma.mary
|