Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1996 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 75,02g | Hh: 121,31g.
Aamiainen: Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Сыр Гауда, Лента Хлеб Чиабата, Окей Варенье Вишнёвое, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Травяной Чай, Лента Хлеб Чиабата, Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон с Вермишелью, Лук и Морковь без Обжарки. Päivällinen: Сметана, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Гречка. Välipalat/Muut: Tini Вино Красное Сухое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|