Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1616 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 109,69g | Hh: 138,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Хурма, Блины маринкины, Нутелла Шоколадная Паста, Северная Компания Икра Красная, Блины сырные, Блины маринкины. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Стейк Форели, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Перловка, Морковь, Оливковое Масло. Päivällinen: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рогачев Сгущенное Молоко, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|