Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2012
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 35,45g | Hh: 72,80g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Aussie Fries, Outback Special (6 oz), Ranch Dressing, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing). lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|