Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1258 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 86,59g | Hh: 112,98g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Льняные Семена, Авокадо Авокадо, Банан, Кефир 1%. Lounas: Мёд, Филевское Пломбир Эскимо Круглое, Кабачковая Икра, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Творог 5%. Päivällinen: Роскар Яичный Белок, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|