Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1222 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 82,87g | Hh: 123,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Чебурек, Гречневая Крупа, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Котлета Куриная, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Филе Индейки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|