Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1165 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 57,34g | Hh: 166,48g.
Aamiainen: Киви, Мёд, Овсянка, Кофе с Молоком. Lounas: Скумбрия Копченая, Винегрет, Борщ Украинский. Päivällinen: Семена Льна, Кефир (Обезжиренный), Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Сырники, Банан, Банан, Помело. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyatverd
|