Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1362 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 112,66g | Hh: 93,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Курага, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Надежда Ирис Детский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Курага , Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Курага, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|