Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1514 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 129,04g | Hh: 119,36g.
Aamiainen: Aldi Mandeln, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Blaubeeren, Gut & Günstig Skyr Natur. Lounas: Landjunker Minutensteaks, Cocktailtomaten, Rapso 100% Reines Rapsöl, Karotten (Gefroren), Bonduelle Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|