Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1135 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 76,32g | Hh: 92,67g.
Aamiainen: Schmitz Gekochter Schinken, Butter, Bauernbrot, Cappuccino, Hartgekochtes Ei, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Lounas: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Pellkartoffeln, Goldbrasse. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta Minis. lisää...
|
|
3136 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|