Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
2882 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 158,06g | Hh: 386,36g.
Aamiainen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Schweinebraten Gegart, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Aldi Schweinebraten Gegart, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Aldi Beerenmischung, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Elstar, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Aldi Schweinebraten Gegart, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Zwiebeln, Zucchini, Kania Ketchup Light, Senf, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kohlrabi, Zitrone, Ingwer, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Golden Peanut Maca. Lounas: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Schweinebraten Gegart, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Doppelherz Omega-3, Kania Ketchup Light, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Blumenkohl, Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3. Päivällinen: Kohlrabi, REWE Avocado, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Edeka Kokosraspeln, Banane, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Lindt Excellence 78% Cacao, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini. Välipalat/Muut: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kohlrabi, Jacoby Granatapfelsaft , Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|