Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1512 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 62,27g | Hh: 130,73g.
Aamiainen: AH Hazelnootpasta, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood. Lounas: Spinazie, Kokosolie, Ei, Uien, Tomaten. Päivällinen: Campina Dubbel Vlaflip, AH Gerookte Zalm, Preisoep. Välipalat/Muut: Brand IPA, AH Mandarijnen, AH Fuet. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|