Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1544 kcal
|
Rasva: 111,41g | Prot: 53,39g | Hh: 77,16g.
Lounas: Die Thüringer Knackwurst. Päivällinen: Milram Frühlingsquark, K-Classic Kochschinken, Rapsöl, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Aldi Nussbeisser, Nora Haselinos. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|