Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1331 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 81,58g | Hh: 123,65g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Maggi Penne Tomate-Mozzarella. Päivällinen: Ei (Ganz). Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|