Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1393 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 67,82g | Hh: 146,68g.
Aamiainen: 크라운 쌀과자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 한살림 양배추브로콜리액. Lounas: 이마트 통밀크래커, 취나물무침, 참나물무침, 어묵볶음, 공기밥, 계란북어국, 길림양행 허니버터아몬드. Päivällinen: 바나나, 푸드원 황칠 닭가슴살볼, 빵공장 띠에리 무화과 시골빵, 아보카도, CJ 고메 함박스테이크, 삶은계란. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|