Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
663 kcal
|
Rasva: 24,28g | Prot: 49,11g | Hh: 65,00g.
Aamiainen: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Lounas: Café Expresso, Mamão Papaia, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Amarelo, Chuchu Cozido, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Päivällinen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|