Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
2666 kcal
|
Rasva: 120,09g | Prot: 159,44g | Hh: 239,30g.
Aamiainen: Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Lounas: Uovo, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Dado Vegetale, Esselunga Riso Roma. Päivällinen: Conad Patatine da Forno, Uovo, Conad Hamburger di Vitello. Välipalat/Muut: Noci, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Mandorle, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|