Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
514562 kcal
|
Rasva: 103,30g | Prot: 23395,21g | Hh: 104208,70g.
Aamiainen: Thiani Amendomel com Cacau, Power One Paçoca C Whey, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Jasmine Chia em Grãos, Canto de Minas Requeijão Light, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lounas: Nestlé Bombom Smash, Patinho Grelhado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Canto de Minas Requeijão Light, Quero Molho de Tomate Marguerita, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Päivällinen: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Creme Mel Sorvete Napolitano Light. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|