|
Сегодня -10 кг💪💪💪. Половина пути пройдено😀.
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1179 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 88,70g | Hh: 122,78g.
Aamiainen: Блины с Сыром и Зеленью, Чай, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Lounas: Чай, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Блины с Сыром и Зеленью, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Борщ со Свининой. Päivällinen: Zero Кетчуп Низкокалорийный , ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Помидоры, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
06 maalis 19 jäseneltä: anny_chuk
|
anny_chuk спасибо 😊 почти 2 месяца осознанного питания )
06 maalis 19 jäseneltä: aisikju
|
06 maalis 19 jäseneltä: vtasalova
|
06 maalis 19 jäseneltä: aisikju
|
06 maalis 19 jäseneltä: akim477
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|