Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1709 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 155,06g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Икра Красная, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Haferflocken Овсянка, Зеленое Яблоко. Lounas: Икра Красная, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), Котлета из Куриного Филе, Жменька Крупа Гречана Несмажена. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Добряна Сыр Бри, Куриные Грудки (Запеченые), Хит Продукт Кешью Сушеный , Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|