Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
822 kcal
|
Rasva: 23,63g | Prot: 70,06g | Hh: 81,12g.
Aamiainen: Ergüllü Thunfisch Creme, Könecke Wildschweinsalami, Vollkornbrot, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Lounas: Streuselkuchen. Päivällinen: Mondo Italiano Gemüselasagne. Välipalat/Muut: ESN Fruity Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninchen1977
|