Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1622 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 127,90g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Salakis Schafkäse Natur, Kohlrabi, Philadelphia Liptauer Mild, Eiweißbrot. Lounas: Salakis Schafkäse Natur, Olivenöl, Ei, Nudeln, Rote Paprika, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bensdorp Kakao, Frey Protein 96, Zimt, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Haferflocken. Päivällinen: Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Erdnüsse, Honig, Sweet Valley Himbeeren, Hofer Griechisches Naturjoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|