Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1123 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 87,09g | Hh: 121,28g.
Aamiainen: Bokados Chicharrón de Cerdo, San Rafael Pechuga de Pavo, Papaya, Avena. Lounas: Cacahuates, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Tortillas de Maíz, Ajo, Pepino (con Cáscara), Dolores Atún en Agua. Päivällinen: Verde Valle Arroz Blanco, Sweetwell Galletas, Yakult 40 LT. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abrilmood
|