Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
218 kcal
|
Rasva: 10,65g | Prot: 3,42g | Hh: 28,29g.
Lounas: Sugar, Blueberries . Päivällinen: Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, Silk True Almond Unsweetened, General Mills Original Cheerios, Silk True Almond Unsweetened. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Mixed Nuts. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|