Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
2113 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 176,41g | Hh: 175,71g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Lounas: Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Тоффи. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|