Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
2017 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 128,94g | Hh: 219,49g.
Aamiainen: Açúcar, Café com Açúcar. Lounas: Filé Mignon Grelhado, Batata Doce, Cenouras, Beterraba Cozida, Tomates, Palmito, Alface. Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado), Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Tangerinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|