Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
884 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 63,37g | Hh: 92,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Кофе с Молоком, Nesquik Шоколадные Шарики, Гринагро Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Самбери Сыр Российский 50%, Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|