Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
949 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 60,92g | Hh: 82,70g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад без Сахара , Станем Друзьями Авокадо , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lounas: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приправыч Кунжут Семена, Сыр Голландский, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Станем Друзьями Авокадо . Päivällinen: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Яблоко, Корица, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Välipalat/Muut: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина, Кола (с Кофеином), Жвачка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastatiseckaa5269
|