|
120/71/132
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
5863 kcal
|
Rasva: 422,82g | Prot: 542,05g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 7-11 熱美式(中), Costco 全脂鮮乳, 紅茶. Lounas: Costco 烤大雞腿. Päivällinen: Costco 烤大雞腿. Välipalat/Muut: 植物油, 辣椒醬或辣醬, 海帶芽, Pizza Hut 薯星星. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
06 maalis 19 jäseneltä: gulinlin
|
06 maalis 19 jäseneltä: 莊仕優
|
07 maalis 19 jäseneltä: 鄭家銘
|
07 maalis 19 jäseneltä: 鄭家銘
|
07 maalis 19 jäseneltä: gulinlin
|
07 maalis 19 jäseneltä: 鄭家銘
|
07 maalis 19 jäseneltä: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|