Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1277 kcal
|
Rasva: 22,77g | Prot: 102,06g | Hh: 166,88g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Творог 5%, Блины на Молоке. Lounas: Чай, Куриная Грудка с Овощами, Перловка Отварная. Päivällinen: Green Ray Зелёный Горошек, Лента Морковь по-Корейски, Лук, Картошка Вареная, Минтай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glafiraira
|