Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1592 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 94,63g | Hh: 187,58g.
Aamiainen: Яйцо, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Карбонат, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|