Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1405 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 70,08g | Hh: 163,77g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Zero Ванильный Сироп, Овсяноблин, Малина (Несладкая, Замороженная), Twix Mini, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Националь Булгур, Котлета Говяжья. Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Рафаэлло Конфета. Välipalat/Muut: Твердые Батончики Мюсли, Киви, Zero Ванильный Сироп, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|