Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1290 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 49,74g | Hh: 176,73g.
Aamiainen: Stockmeyer Hähnchenbrust Jalapeno, K-Classic Weizen Brötchen, Doppelherz Omega-3, Aldi Vitareform. Lounas: Sölde Koch-Hinterschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen. Päivällinen: Tremondi Tapitas Serrano Schinken, Aldi Vitareform, Corny Schoko-Banane, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, K-Classic Weizen Brötchen. Välipalat/Muut: Ursi Mon Dessert Double Coffee, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|