Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
2459 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 141,87g | Hh: 324,14g.
Aamiainen: Kellogg's Rice Krispies, المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, Date, Walnuts, Almonds, Bulgarian Bee Black Forest Honey, Egg White, لوزين سكويرز البُر, L'usine خبز التوست بالحليب. Lounas: Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Zucchini, HARVEST Pure Canola Oil. Päivällinen: L'usine خبز التوست بالحليب, Natureland PEANUT BUTTER, Bulgarian Bee Black Forest Honey. Välipalat/Muut: Carrots, Hulled Sunflower Seeds, Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|