Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1442 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 91,20g | Hh: 161,79g.
Aamiainen: Мёд, Jütro Kulturheidelbeeren, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Зеленый Чай. Lounas: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Aldi Maiswaffeln, Протеиновый Порошок, Бланшированные Миндальные Орехи, Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|