Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1262 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 50,39g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Naturacereal Chia Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Tiefkühlobst, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt. Lounas: Sachsenmilch Unser Joghurt & Knusperflocken, Brunch Feine Kräuter, Bauernbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Välipalat/Muut: Milka Löffel-Ei, Nimm2 Lachgummi Heroes, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franzi101215
|