Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1547 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 125,70g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3.2%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ешь и Худей Блины, Огурец (с Кожурой). Lounas: Фили-Бейкер Торт Панчо, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Мяса Птицы, Ешь и Худей Блины, Бургер Кинг Пирожок с Вишней. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|