Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1648 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 154,54g | Hh: 148,39g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Päivällinen: Умалат Сыр Адыгейский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Финик, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyayalta2008
|