Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
2750 kcal
|
Rasva: 118,58g | Prot: 107,74g | Hh: 136,96g.
Aamiainen: Чебурек, Гречневая Крупа, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Биг Мак Бекон. Päivällinen: Хлеб Черный, Пятерочка Лимон, Златиборац Грудинка Свиная, Гармония Сметана 20%, Коньяк, Золотой Резерв Коньяк, Коньяк, Обычные Блины, Окей Салат "Метелка", Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|