Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1260 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 60,87g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Эвалар Семена Льна. Lounas: Бурже Хлеб Многозерновой, Жареное Яйцо, Куриный Суп. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сердце Куриное, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, Сырники Домашние, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enigma.mary
|