Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1237 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 86,08g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: Вафли с Яблочным Пюре, Вафли с Яблочным Пюре, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Блины с Сыром и Зеленью. Lounas: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Борщ со Свининой. Päivällinen: Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное, Trattoria Di Maestro Turatti Бантики Вареные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|