Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1720 kcal
|
Rasva: 87,49g | Prot: 108,30g | Hh: 123,31g.
Aamiainen: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: REWE Eiweißbrot, Lätta Original, Gutfried Hähnchen-Salami (5g). Päivällinen: Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Müller Kaffee Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|