|
seit Tagen Stillstand. Echt nervig. Ich trinke ausreichend, ich esse regelmäßig und im Normbereich. Aber es geht nicht weiter. Kann es an zu wenig Schlaf liegen?
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1447 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 42,96g | Hh: 194,17g.
Aamiainen: Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Edeka Hummus Pikant, Almette Kräuter, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Banane. Lounas: Kinder Riegel (21g), Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Edeka Hummus Pikant, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Popp Bratkartoffeln, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Butter Spritzgebäck, TiP H-Vollmilch 3,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|