|
Passt schon... Aber jetzt auf zur 65 😁
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1472 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 63,80g | Hh: 203,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Parmesan (Gerieben), Armada Limfjord Muscheln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Nudeln. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel, Golden Toast Butter Toast, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|