Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
3974 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 359,78g | Hh: 448,46g.
Aamiainen: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Schoko/Banane, Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, Aldi Vollkorntoast (25g), Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Aldi Magerquark, Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Haferflocken, Biotech USA Nitro Pure Whey, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Ei, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Fa Engineered Nutrition Bad Ass Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|