|
Mein Urlaub in Irland ist nun leider schon vorbei und ich muss sagen, dass mir dieses Land sehr ans Herz gewachsen ist und ich es vermissen werde 😔 Es war eine sehr schöne Zeit. Wir waren sowohl im Trinity College als auch in Howth sowie in der National Gallery. Darüber hinaus haben wir zahlreiche irische Kneipen und Bars besucht. Sogar feiern in irischen Clubs waren wir 🙆🏼♀️ Die Leute sind unglaublich freundlich und ich habe mich sehr gefreut als ich mit Iren gesprochen und sie mir Komplimente für mein Englisch gegeben haben 😂 Wirklich sehr nette Menschen mit denen man sich gut unterhalten kann. Ich wünschte ich hätte noch mehr mit ihnen gesprochen. Wir haben zudem auch noch wunderschöne Cafés und Restaurants besucht. Ich habe mir schon so einiges gegönnt und gerne auch mal den ein oder anderen Nachtisch ☺ Umso verwunderter bin ich, dass ich genauso viel wiege wie vor meiner Abreise. Keine Ahnung wie das möglich ist bei all dem Essen und Alkohol, aber ich beschwere mich nicht 🤔 Ich möchte jedenfalls unbedingt wieder mal nach Irland. Jetzt heißt es wieder: zurück zur Arbeit, zur gesunden Ernährung und zum Sport. Heute mach ich mir noch einen entspannten Tag, aber danach wird wieder durchgestartet. Ich hoffe euch allen geht es gut 😊
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1597 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 125,37g | Hh: 161,07g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Cappuccino, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Banane. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Karotten, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Rapsöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Irish Coffee Fudge, Brinker Eiweißbrötchen, Kirschtomaten, Milbona Frischkäse Balance. Välipalat/Muut: Teekanne Spanische Orange, Ritter Sport Schokowürfel, Kaugummi (Zuckerfrei). lisää...
|
vakaa paino
|