|
Вчера был разгрузочный день на овсянке. -1,7кг/день
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1284 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 67,67g | Hh: 151,15g.
Aamiainen: Кофе Латте, Оливковое Масло, Авокадо, Хлеб Черный. Lounas: Куриное Филе Вареное, Овсяные Хлопья. Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Мёд, Авокадо, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|