Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1802 kcal
|
Rasva: 96,09g | Prot: 88,50g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Лэнд Котлеты из Цветной Капусты, Блины на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Ветчина, Твердый Сыр Пармезан, Nespresso Кофе, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lounas: Капучино, Карусель Омлет с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Творожный пирог с вишней, Помидоры Черри, Комо Сыр с Трюфелем, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Grow Food Куриный Суп с Рисом. lisää...
|
|
1457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|